ستحتاجين إلى طريقة ترطيب البشرة الجافة عاجلا أو آجلا سواء أكان ذلك بسبب الشيخوخة، أو العوامل البيئية، حالة الجلد أو أي مشاكل أخرى.

يمكن للبشرة الجافة أن تكون غير مريحة وأن تسبب الحكة، وهو ما يستدعي البحث عن العلاجات الموجودة في المنزل أو في الصيدليات. لكن أي منها أكثر فعالية؟

البشرة الجافة على العموم هي الحالة التي يفتقر فيها الجلد إلى الرطوبة في طبقاته الخارجية. وتركه من دون علاج قد يتسبب في تشققه وإصابته بالعدوى.

لذا، من المهم جدا المحافظة على ترطيبه لأطول فترة ممكنة عن طريق بعض العلاجات الموجودة في المنزل بداية، قبل التفكير في شراء مرطبات البشرة التي تباع في الصيدليات ومحالات مستحضرات العناية والتجميل.

لكن العديد من هذه المرطبات يكون إما غالي الثمن، أو يكون غير فعال أو مضر بالبشرة بسبب بعض مكوناته.

طريقة ترطيب البشرة الجافة في المنزل

في السطور التالية، سنقوم بالتعرف على العديد من العلاجات المنزلية التي تهم من لديه بشرة جافة مع النظر للأدلة العلمية بشأن العديد من الإدعاءات.

توجد عدة وصفات منزلية لترطيب البشرة التي يمكن استخدامها من قبل السيدات لتخفيف مشكلة جفاف الجلد.

حيث يمكن استخدام العديد من المكونات في أدناه كمرطبات، وأفضل وقت لذلك يكون من بعد الاستحمام.

1_ زيت بذور عباد الشمس

في العام 2013، وجدت دراسة أن زيت بذور عباد الشمس يحسن من درجة ترطيب البشرة بعد استخدامه على أذرع العديد من المشاركين فيها.

نفس الدراسة، وجدت أن زيت الزيتون قام بإتلاف حاجز البشرة بالفعل، وهو ما يدل على أن الزيوت الطبيعية ليست جميعها مناسبة للاستخدام كمرطبات عند جميع الناس.

2_ زيت جوز الهند

أفضل طريقة ترطيب البشرة الجافة عند الكثير من الناس حول العالم، هي تلك التي يستخدم فيها زيت جوز الهند.

وجدت دراسة عام 2014 أن زيت جوز الهند آمن وفعال مثل الفازلين ف علاج الجلد الجاف.

حيث لوحظ تحسن كبير في مدى رطوبة البشرة بشكل ملحوظ، مع زيادة في الدهن على سطح البشرة.

في الوقت نفسه، إحدى الأبحاث التي أجريت في العام 2016، وضحت أن زيت جوز الهند به الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة والتي لديها خصائص مطرية.

المطريات هي الزيوت أو الدهون التي تعمل كمرطبات تصلح فجوات الجلد الجاف وجعل البشرة ناعمة.

3_ دقيق الشوفان

دقيق الشوفان هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكنها أن تساعد في علاج الجلد الجاف.

طريقة ترطيب البشرة الجافة عبر الشوفان بسيطة جدا، فيكفي إضافة مسحوق الشوفان المجفف إلى الحمام أو استخدام الكريمات التي تحتوي عليه لتخفيف الجفاف.

وجدت إحدى الدراسات في العام 2015 أن دقيق الشوفان لديه العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وهو ما يدل على فعاليته في علاج جفاف البشرة.

4_ الحليب لترطيب البشرة الجافة

يمكن للحليب أيضا أن يكون حلا مثاليا لمن لديه بشرة جافة، ولكن ليس عن طريق تطبيقه مباشرة عليها.

بعض الأبحاث التي أجريت على الحليب في العام 2015، بينت أن عند إدخاله بكيفية منظمة ضمن نظام غذائي فهذا يحسن من وضع البشرة الجافة.

حيث أن الدهون الموجودة في الحليب، والتي تسمى فوسفوليبيد، تعمل على تحسين حاجز الجلد عند الفئران عند إضافتها إلى نظامها الغذائي.

لكن، هناك الحاجة إلى مزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كان شرب الحليب له نفس التأثير على الجلد لدى الإنسان.

5_ العسل لترطيب الجلد الجاف

هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تظهر أن العسل له الكثير من الفوائد عندما يتعلق الأمر ببعض الأمراض الجلدية.

حيث أنه يستطيع ترطيب البشرة ويشفي عيوبها ويخلصها من أي التهابات، وبهذا يكون من أفضل مرطبات البشرة الطبيعية التي يمكن إيجادها في كل منزل.

6_ الفازلين

تم استخدام مستحضر الفازلين منذ الكثير من السنوات كأحد مرطبات البشرة.

في سنة 2017، وجد العديد من الباحثين أن طبقة الجلد الخارجية لدى كبار السن تتحسن من بعد استخدامهم الفازلين.

هذه النتيجة تدعم كثيرا استخدام هذا المستحضر من أجل علاج جفاف البشرة وخاصة عندما تكون بسبب الشيخوخة.

7_ الصبار أو الألوفيرا

يمكن أن يساعد جل الصبار أو الألوفيرا على تخفيف مشكلة الجلد الجاف وفقا للعديد من الدراسات.

يمكن لأي أشخاص لديهم بشرة جافة في اليدين أو الساقين تطبيق جل الصبار على المنطقة الجافة وتغطيتها.

هناك الكثير من الناس الذين يقومون بتطبيقها قبل الذهاب للفراش للاستفادة من مفعول الجل طيلة الليل.

الوقاية أول مرحلة ضمن طريقة ترطيب البشرة الجافة

تعتمد طريقة ترطيب البشرة الجافة الفعالة في البداية على الوقاية قبل التفكير في استخدام أي مرطب.

حيث يمكن منع تهيج أو جفاف البشرة عبر تجنب بعض الأمور من قبيل:

• كثرة خدش الجلد
• التعرض المفرط لهواء مكيفات الجو
• الحلاقة باستخدام ماكينة حلاقة غير حادة أو بدون جل
• الاستحمام بشكل مفرط يوميا
• فرك الجلد بشدة عند تجفيفه بالمنشفة من بعد الاستحمام
• الاستحمام بالماء الساخن جدا
• استخدام المستحضرات التي تحتوي على الكحول
• استخدام ملابس تفرك الجلد
• كثرة استعمال المنظفات
• التعرض كثيرا لحرارة الشمس أو لأي مصدر حرارة آخر
• التعرض للعواصف والظروف القاسية من دون تغطية الجلد

متى عليك رؤية طبيب مختص؟

في حال لم تكن العوامل البيئية أو التقدم في العمر هي إحدى أسباب البشرة الجافة لديك، فربما هذا هو الوقت المناسب لزيارة طبيب جلدية.

إذا كانت الوصفات المنزلية والمرطبات التي يتم شراؤها من المتاجر لا تقوم بتخفيف مشكل الجفاف، فقد ترغب في التحدث إلى صيدلي بشأن العلاجات المتاحة والتي لا تستلزم أي وصفة طبية.

من جدا أن تتبعي روتين باستمرار للتخلص من مشكل الجفاف في أسرع وقت ممكن. لأنه، إذا تم ترك البشرة جافة بدون أي علاج، فقد تؤدي إلى:

• نزيف
• ظهور بقع حمراء
• عدوى بكتيرية

في بعض الأحيان، قد يشير الإحمرار أو التورم أو الصديد إلى وجود عدوى بكتيرية تلزم بزيارة الطبيب على الفور.

كيف تختارين المرطب المناسب للبشرة الجافة؟

من حسن حظنا أن مرطبات البشرة أصبحت أنواعها كثيرة ومتعددة وهم ما يوفر احتياجات كل شخص مهما اختلفت.

للحصول على أفضل مرطب للبشرة يحمي من الجفاف، ابحثي عن المنتجات التي تدخل في تركيبتها مكونات من قبيل حمض الهيالورونيك والميميثيكون ومكونات أخرى كما سنرى.

• حمض الهيالورونيك

هذا الحمض موجود بشكل طبيعي في بشرتنا. لكن مع التقدم في العمر، يبدأ جسمنا بإنتاج كمية قليلة منه متسببا في زيادة الجفاف.

المثير للدهشة أن حمض الهيالورونيك يمكن امتصاصه من الجلد أكثر بكثير من الماء. لكن عيبه، هو سعره المرتفع وخاصة عند مقارنته مع  الجلسرين أو دايميثيكون.

• دايميثيكون

عبارة عن مرطب يعتمد على السيليكون أثبت أنه فعال جدا في علاج البشرة الجافة عبر منع الماء من التبخر.

من ناحية أخرى، العديد من الأطباء المتخصصين في الجلد ينصحون أيضاباللانولين والزيوت المعدنية والبترولوم بسبب قدرتهم على حبس الرطوبة في البشرة أيضا.

• الزيوت طبيعية

يستجيب الجلد جيدا لأي مستحضر أو كريم أساسه زيوت. لذا، ابحثي عن المرطبات التي تتوفر على الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت عباد الشمس وزيت فيتامين E أو زيت بذور العنب.

إضافة إلى تجنب المرطبات التي تحتوي على الكحول التي لا تعالج وإنما تجفف الجلد وتتلفه.

• أحماض ألفا هيدروكسي

يجب على المرطبات العالية الجودة المخصصة للبشرة الجافة أن تتضمن أحماض ألفا هيدروكسي المشتقة بشكل طبيعي.

تعمل هذه النوعية من الأحماض على تقشير الجلد الميت، وهو ما يساعد البشرة على تحسين قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة.

عملية التقشير بسيطة لمن لم يفهمها. تتسرب رطوبة الجلد بسبب التشققات التي تبرز بين الخلايا الميتة. عندما يتم تقشيرها، تصبح المنطقة ناعمة وهو ما يسمح للجلد بالاحتفاظ برطوبته بدل فقدانها.

• مضادات الأكسدة

بغض النظر عن نوعية البشرة، الشمس هي إحدى أكبر الأخطار عليها. في حالة الجلد الجاف، تكون الأضرار المترتبة عنها كبيرة.

لهذا السبب، تأكدي من استخدام مرطب للبشرة الجافة غني بمضادات الأكسدة مع البحث عن التركيبات التي تحتوي على مزيج منها مثل الفيتامينات A و C و E والشاي الأخضر.

أخيرا، المرطب المثالي للبشرة، هو ذلك المستحضر الذي لديه تركيبة تناسب كل الاحتياجات الخاصة بك ويعطي النتائج التي ترغبين بها من دون ترك أي آثار جانبية.

ما هي أفضل طريقة ترطيب البشرة الجافة في نظرك والتي أعطت معك نتائج مدهشة؟ شاركينا في التعليقات.