شفط الدهون بين تعدد الفوائد والأضرار والاحتياطات والأسعار
أغسطس 2, 2017
شفط الدهون بجهاز الليزر بين المميزات والأضرار الأسعار
أغسطس 3, 2017
تساعد عملية إزالة السيلوليت من الأفخاذ على إعطاء مظهر أملس للجلد عوض المظهر الغير متناسق والغير الجميل الذي تتسبب فيه هذه المشكلة.
تعد منطقة الأفخاذ من أكثر المناطق التي يشيع فيها وجوده، وتعاني منه معظم السيدات بجميع الأعمار. هناك حالات بسيطة أيضا عند الرجال.
السيلوليت ليس حالة خطيرة صحيا، بل مجرد مشكلة تشوه المظهر الخارجي للجلد.
يمكن أن نصف ملمسه بقشر البرتقال، وتوجد منه أنواع كثيرة.
فهناك ما يسمى بالسيلوليت الرخو وهو نوع بسيط من أنواع السليوليت الكثيرة. يعتبر هذا النوع الأكثر انتشار.
هناك السيلوليت المائي أيضا، حيث في هذه الحالة تحبس كميات كبيرة من السوائل بين الدهون وتتسبب في إعاقة سير الدورة الدموية.
وهو الأمر الذي يتسبب في الألم. من الممكن أيضا أن يكون صلبا متكونا من الدهون التي توجد بين العضلات والجلد.
أفضل العلاجات التي تزيل السيلوليت
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها لتخفيف السيلوليت.
من أشهرها،مقشر القهوة الذي يعتبر من أهم العلاجات المنزلية والشعبية التي تستخدم لإزالة للسيلوليت.
عند فرك الجلد بمقشر القهوة، تعمل مكوناته على تقشيره وإزالة بعض خلايا الجلد الميتة وإظهار بشرة جديدة.
يعزز أيضا عملية التمثيل الغذائي التي تتخلص من الدهون وسوائل الجلد، وحتى السيلوليت أيضا.
المكونات
- ربع كوب من القهوة
- ثلاثة ملاعق كبيرة سكر
- ملعقتين لثلاثة ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
الطريقة
- خلط القهوة والسكر والزيت في وعاء
- إذابة زيت جوز الهند قبل خلطه مع المكونات الأخرى
- أخذ العجينة وتدليكها على مناطق بالجلد التي بها السيلوليت مع الفرك لدقائق
- ثم بعد ذلك، يتم غسله بالماء الدافئ
- يتم تكرار هذه العملية من مرتين لثلاث كل أسبوع لعدة أسابيع حتى تظهر النتائج
أهم الملاحظات
- يجب أن يكون التدليك خفيف، فيجب الضغط على السيلوليت مع عملية التدليك
- لا يجب أن تكوني قاسية مع بشرتك وعليك أن تستخدمي طريقة بديلة للقهوة
- إذا قمت باستخدام زيت زيتون، فلا يجب خلطه مع القهوة والسكر
- يجب أن يوضع على الجلد في البداية، ثم قومي بالتدليك بخليط من القهوة والسكر
- بدلا من ذلك، يمكن عمل مقشر قهوة باستخدام زيت زيتون فقط
التنظيف لإزالة السيلوليت
التنظيف من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لإزالة السيلوليت. فعند الفرك بفرشاة جافة على الجلد الجاف فإنك تساعد بذلك على شد البشرة وعلى تفتيت المواد السامة التي تشكل السيلوليت.
يستخدم العديد من الناس فرشاة جافة من أجل إزالة السيلوليت من خلال تقشير الخلايا الميتة.
يساعد كذلك على تحفيز تدفق الدم والتدفق الليمفاوي بالجسم للحصول على بشرة نضرة.
بالنسبة لاستخدام الفرشاة للتخلص من السيلوليت، هناك أمور يجب الانتباه لها.
-
اختيار الفرشاة المناسبة
الحرص على استخدام فرشاة تكون شعيراتها من مواد طبيعية، فينبغي لهذه الشعيرات أن تكون قاسية، لكن ليس كثيرا. الشعيرات الناعمة لا تعطي آثار مرجوة.
الحصول على الفرشاة بمقبض، بحيث يمكن مسكها بقبضة واحدة وتقوم بالتدليك بشكل صحيح.
-
معرفة الوقت مناسب لاستخدام الفرشاة
تستخدم الفرشاة الجافة قبل أخذ الدش عندما يكون الجسم جاف، ويكرر هذا يوميا.
إذا كان السيلوليت شديد، تكرر العملية مرتين باليوم لإزالة السيلوليت.
عند أخذ الدش بعد تنظيف الجسم بالفرشاة الجافة لمدة من خمس لعشر دقائق، سوف يساعد هذا على التخلص من خلايا الجلد الميت.
-
الطريقة الصحيحة لاستخدام الفرشاة
- يجب عدم القيام بتنظيفها ذهابا وإيابا، بل في حركات دائرية
- لبدأ بتفريش القدمين ثم التحرك بها صعودا لمناطق السيلوليت
- تفريش الذراعين والتوجه ناحية الصدر
- عند الوصول لمنطقة المعدة بالتنظيف بالفرشاة بخفه ولطف
- بعد التنظيف الجاف، استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
استخدام زيت العرعر في إزالة السيلوليت
هذا الزيت له عدة خصائص لإزالة السموم من الجلد، فهو يساعد على تقليل احتباس السوائل التي تساعد على الحد من السيلوليت.
المكونات
- 15 نقطة من هذا الزيت
- ربع كوب من زيت الزيتون
الطريقة
- يتم تخفيف زيت العرعر بإضافته لزيت الزيتون
- تدليك مناطق الجسم التي تحتوي على السيلوليت لمدة من عشر لخمسة عشر دقيقة
- يكرر ذلك يوميا.
- إذا كان السيلوليت سيئ، تكرر العملية مرتين في اليوم
- يتم الحفاظ على ذلك لمدة شهر على الأقل لرؤية هل هناك أي أثر إيجابي
خل التفاح وإزالة السيلوليت
من مميزات خل التفاح أنه غني بمعادن مختلفة، بما في ذلك البوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم.
هذه المعادن قد تساعد على إزالة سموم مختلفة من الجسم وتقليل احتباس الماء حول الفخذين والمعدة والمناطق التي بها سيلوليت.
السمنة قد تعتبر واحدة من أسباب تكون السيلوليت. لذا، قد يساعد خل التفاح في التخلص من السيلوليت بشكل غير مباشر من خلال إنقاص الوزن.
طريقة استخدام خل التفاح لإزالة السيلوليت
- إضافة ملعقة من خل التفاح إلى ملعقتين من الماء ومزجهم جيدا
- إضافة القليل من العسل لزيادة الترطيب.
- يتم وضع هذا الجل على مناطق السيلوليت وفركها لبضع دقائق
- ثم تركها لمدة نصف ساعة ثم غسلها بالماء الدافئ
- يكرر مرتين يوميا حتى يتم الحصول على نتائج إيجابية
- بعد فرك الأجزاء التي تحتوي على سيلوليت بالجسم، بدلا من أن تقوم بغسلها فورا، يمكن أن تلفها بغلاف بلاستيكي وتضع منشفة دافئة لمدة ساعة تقريبا، ثم تغسلها بماء فاتر
طرق أخرى لإزالة السيلوليت
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إزالة السيلوليت والحصول على بشرة متساوية المظهر.
-
نظام غذائي صحي
يمكن لنظام غذائي صحي أن يخلصك من السيلوليت. يمكن أن يساعد التخلص من بعض الكيلوجرامات أن يمنحك بشرة أكثر استواء.
عليك تقليل الأطعمة التي بها الكثير من الملح، لأن الصوديوم يتسبب في تضخم الخلايا الذهنية.
عليك أيضا تناول الكثير من الألياف والحبوب الكاملة والبروتينات ومنتجات الألبان قليلة الدسم وغير الدهنية والفواكه والخضروات لأنها تساعد على إزالة الفضلات والسموم من الأمعاء.
-
التمارين المنتظمة
السيلوليت هو دهون أساسية تنتفخ خلال البشرة، لذا عليك تقليل الوزن الزائد.
يجب أن تساعد التمارين المنتظمة مثل المشي والركض والسباحة واليوغا في تقليل الدمامل الدهنية.
يقترح الخبراء القيام بجلسات تمرين لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
-
الأعشاب البحرية
الأعشاب البحرية هي مادة تقشير طبيعية ، تعزز الدورة الدموية وتقلل من تراكم الدهون.
محتواها العالي من اليود يساعد على دعم وظيفة الغدة الدرقية الصحية، مما يساعد بدوره على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للخلايا ويساعد على إدارة الوزن.
الأعشاب البحرية تعزز أيضا نسيج الجلد وتخلص الجسم من السموم.
عندما يتم مسح الجسم من السموم، يتم التخلص من السيلوليت بشكل كبير.
- أحضري وعاء، امزج ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية مع 50 مل من ملح البحر وزيت الزيتون البكر الممتاز أو أي زيت أساسي.
- دلكي المزيج على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق قبل الاستحمام.
- دلكي المنطقة المصابة يوميًا للحصول على نتائج فعالة.
-
الابتعاد عن التدخين
نعم ، يمكن أن يساهم التدخين بشكل كبير في السيلوليت، لذلك عليك ترك هذا الخبيث على الفور.
التعرض لدخان السجائر يمكن أن يضعف تكوين الكولاجين، مما يجعل السيلوليت أكثر بروزا.
-
الفلفل الحار
يمكن أن يثبت أن الفلفل الحار هو واحد من أفضل مساعديك في التخلص من السيلوليت.
الفلفل الحريف لديه القدرة على تسخين الجسم، وزيادة تنشيط الدورة الدموية.
وبالتالي زيادة التمثيل الغذائي وكبح الدهون. أضف إلى ذلك، يساعد الفلفل الحار أيضا على القضاء على خلايا الجلد السيئة واستبدالها بخلايا صحية وطرد السموم من الجسم.
- خذ كوبا من الماء الدافئ
- أضف حوالي ملعقتين صغيرتين من مسحوق الفلفل الحار
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور وعصر ليمونة كاملة فيه واخلطها جيدا
- اشرب الخليط يوميا للحصول على نتائج فعالة (لا نتحمل أي مسؤولية عليك باستشارة أخصائي)
هناك الكثير من الطرق الأخرى التي يمكن إتباعها لإزالة السيلوليت التي قد تصل في بعض الأحيان حتى العمليات الجراحية.
أخيرا، إذا كانت لديك تجربة مع إزالة السيلوليت بأي طرق من الطرق، أو تحتاجين لمساعدة بهذا الشأن، فيمكنك مشاركتها معنا في التعليقات وسنجيبك.
